Koronare Herzsportgruppen

Nach dem Herzinfarkt erst einmal schonen und regenerieren?
Von wegen. Was die körperliche Aktivität angeht, ist diese früher übliche Empfehlung komplett falsch. Das Gegenteil ist der Fall: Um so schneller man nach einem Herzinfarkt mit Sport beginnt, um so besser.
In der Koronaren Herzsportgruppe treffen sich Patienten mit koronarer Herzkrankheit regelmäßig unter ärztlicher Aufsicht und mit einem speziell an einer REHA-Klinik ausgebildeten Übungsleiter.
Die Übungen dieser Gruppe richten sich nach den speziellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Ziel ist die weitere Stabilisierung, bzw. Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Trainingszeiten:
freitags von 16.30 - 17.30 Uhr, vom 10.01. - 26.06.2020
im Aerobicraum im Sportpark Hirschau

 

mittwochs von 17.30 - 18.30 Uhr (Übungsgruppe), vom 08.01. - 24.06.2020

mittwochs von 18.30 - 19.30 Uhr (Trainingsgruppe), vom 08.01. - 24.06.2020

Im Gymnastikraum des St.-Anna-Krankenhauses Sulzbach-Rosenberg (Dachgeschoss).

Übungsleiter: Walter Baierlein

 

donnerstags von 17.00 - 18.30 Uhr im LCC, vom 09.01. - 25.06.2020

donnerstags von 18.30 - 20.00 Uhr am  Trimmpfad Wagensass, vom 09.01. - 25.06.2020

Übungsleiterin: Edeltraud Schwemmer

 

Gebühr: jeweils 40,00 EUR
Anmeldungen: VHS Amberg-Sulzbach, Tel.: 09661 - 80294

 

Übungsleiter Herzsport: Die Herz-LAG Bayern bildet seit Langem nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für kardiologische Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen (DGPR) Herzgruppenleiter aus – und wir erhalten dafür durchwegs sehr positive Rückmeldungen.  

Haben Sie Bedarf an weiteren Herzgruppenleitern und möchten jemanden aus Ihrem Verein/Ihrer Institution ausbilden lassen? Weitere Informationen finden Sie unter herzgruppen-lag-bayern.de/index.php/kurse/uebungsleiter


Standfest und Aktiv

Die Inhalte dieses Trainingsprogramms basieren auf einem evaluierten Programm, welches von der Universität Erlangen-Nürnberg entwickelt wurde. Das Programm wendet sich bewusst an ältere Menschen über 75 Jahre. Hauptziel dieser Stunde ist die Erhaltung der Selbständigkeit im Alter. Das Zauberwort heißt: „Aktives Altern“, Lebensqualität und Lebensfreude erhalten, Stürzen vorbeugen und möglichst lange zu Hause den Alltag bewältigen. Trainiert werden Muskelkraft - Balance - Standfestigkeit - Beweglichkeit und Ausdauer. Konzentrationsübungen und Merkfähigkeit werden spielerisch geübt.

Anmeldung und nähere Informationen unter Tel.: 09661 - 80294/80295


Präventionsangebote nach §20 SGB V

Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer,

die Volkshochschule Amberg-Sulzbach bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots.
In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an Präventionsangeboten von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V gefördert werden. Über die Förderung entscheiden die Krankenkassen und die in deren Auftrag arbeitende Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP), auf die Entscheidung haben wir keinen Einfluss.

Die dieser Entscheidung zugrunde liegenden Kriterien können sich erheblich von den Qualitätskriterien der Volkshochschule unterscheiden. Wir und unsere qualifizierten Kursleitungen orientieren uns in unseren Gesundheitsangeboten zusätzlich zu den medizinisch-fachlichen vor allem an pädagogischen Gesichtspunkten zur Begleitung von Lernprozessen. Wir bitten Sie deshalb um Verständnis, dass wir keine Kurse bei der ZPP zur Bezuschussung zertifizieren.

Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären, am besten vor Kursbeginn.
Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Andere Bescheinigungen für Krankenkassen (dies gilt auch für Bonushefte) stellen wir nicht aus.

Ihre VHS Amberg-Sulzbach