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Kursnummer: B96010S

Info: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für - alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.

Kosten: 25,00 € € (Ermäßigung möglich)

Max. Teilnehmeranzahl: 10

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Anmeldebedingungen:

Material: Bequeme Kleidung.

Veranstaltungstag(e): Mittwoch

Dauer: 5 Termine


Datum Zeit Straße Ort
11.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
18.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
25.04.2018 18:00 - 19:00 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
02.05.2018 18:00 - 19:00 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
09.05.2018 18:00 - 19:00 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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April 2018