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Kursnummer: B96017S

Info: Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie – das ist das Ziel von Qi Gong, einem jahrtausendealten Bewegungssystem aus der TCM. Es sucht den Zusammenklang von allem, was uns Menschen ausmacht.
Die langsam fließenden Bewegungen des „Taiji QiGong in 28 Schritten“ sind harmonisch im Ablauf und lassen sich auch ohne Vorkenntnisse leicht ausführen. Sie fördern Körperwahrnehmung, Koordination, Standfestigkeit und Beweglichkeit, kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Übungen schulen die Atmung, aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und wirken regulierend auf Ungleichgewichte in unserem Körper. Durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit nach innen, findet eine Entschleunigung in uns statt. Es öffnen sich Räume tiefer Gelassenheit, in denen wir einen Zustand gelöster Entspannung bei gleichzeitiger Präsenz erleben können.
Die Bewegungen dienen überwiegend der Gesundheitsvorsorge, Stärkung der inneren Organe und deren korrespondierenden Meridiane.

Kosten: 70,00 € € (Ermäßigung möglich)

Max. Teilnehmeranzahl: 9

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Anmeldebedingungen:

Veranstaltungstag(e): Donnerstag

Dauer: 10 Termine


Datum Zeit Straße Ort
22.02.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
01.03.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
08.03.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
15.03.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
22.03.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
05.04.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
12.04.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
19.04.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
26.04.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
03.05.2018 19:30 - 20:45 Uhr Obere Gartenstraße 3 VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum

 

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Februar 2018