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Kursnummer: C96000UR

Info: Jegliche Form von Hektik, Anspannung, Unruhe, Zeitnot und Leistungszwang führt auf Dauer zu körperlichen und seelischen Störungen. Wenn Stressreize zu lange anhalten oder immer wieder neu auftreten, wird eine Überreizung ausgelöst, und der Körper gewöhnt sich schließlich an diese Dauerspannung. Die Wechselwirkung zwischen Muskelanspannung und psychischer Befindlichkeit wurde von Arzt Edmund Jacobsen, dem Erfinder der Progressiven Muskelentspannung beobachtet und erforscht. Er entwickelte ein systematisches Training der Muskelan- und –entspannung, das heute als anerkanntes therapeutisches Verfahren vor allem bei . Hohem Blutdruck, Herz- und Gefäßerkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden, nervösen und psychischen Störungen, Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, Angst, Unruhe und dauerhaften Schmerzzuständen angewandt wird. Durch die Verringerung der muskulären Spannung wird auch die Gehirnaktivität schwächer, der Mensch wird ruhiger und gelassener. Wer die Muskelentspannung regelmäßig übt, kann willentlich jederzeit einen Zustand körperlich-seelischer Ausgeglichenheit herstellen.

Kosten: 40,00 € (Ermäßigung möglich)

Max. Teilnehmeranzahl: 12

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Anmeldebedingungen: Anmeldung in Ursensollen, Gemeindeverwaltung, Frau Nina Forster, Tel.: 09628/9239-24

Material: Bequeme Kleidung, warme Socken, Isomatte, Decke, Kissen

Veranstaltungstag(e): Montag

Dauer: 8 Termine


Datum Zeit Straße Ort
01.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Ursensollen, Mittelschule, Atrium, Schulgasse 1
15.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Ursensollen, Mittelschule, Atrium, Schulgasse 1
22.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Ursensollen, Mittelschule, Atrium, Schulgasse 1
29.10.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Ursensollen, Mittelschule, Atrium, Schulgasse 1
05.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Ursensollen, Mittelschule, Atrium, Schulgasse 1
12.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Ursensollen, Mittelschule, Atrium, Schulgasse 1
19.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Ursensollen, Mittelschule, Atrium, Schulgasse 1
26.11.2018 18:30 - 19:30 Uhr   Ursensollen, Mittelschule, Atrium, Schulgasse 1

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2018