Fit in den Winter mit Functional Fitness

Ein Full Body Workout zum Teil ohne Hilfsmittel, zum Teil mit einfachen Geräten (z. B. Kurzhantel, Wasserflaschen, Tubes, Stuhl). Hier trainierst du hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht die Bereiche Bauch, Rücken, Brust, Schultern, Arme und Beine. Dieses intelligente Workout baut nicht nur schöne, sondern auch funktionale Muskeln auf - für einen sexy Körper und mehr Leistungsfähigkeit beim Sport und im Alltag.