Gesundheit / Kursdetails

D42010FR AOVE: Entspannung und Bewegung im Gleichgewicht "Alt werden zu Hause"

Beginn Mi., 22.05.2019, 14:30 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung AOVE
Anmeldebedingungen Anmeldung bei der AOVE unter 09664-9539720 oder info@aove.de

Durch regelmäßige Bewegung können Senioren ihre Chance erhöhen, möglichst lange ein unabhängiges Leben in den eigenen vier Wänden zu führen. Denn wer in Bewegung bleibt, senkt beispielsweise das Sturzrisiko. Aber Bewegung im Alter ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch Kopf und Gemüt werden gefordert und gefördert, das persönliche Wohlbefinden steigt. Wer dann noch Entspannungstechniken mit regelmäßiger Bewegung kombiniert und somit ins Gleichgewicht bringt, trägt dazu bei, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Entspannungsthemen des Nachmittags sind Yoga mit dem Stuhl sowie Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Bewegungsthema ist das sogenannte AlltagsTrainingsProgramm (ATP) Alltag in Bewegung mit 60plus. Die Anwesenden lernen, wie Alltagssituationen und Alltagstätigkeiten genutzt werden können, um mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Anmeldung bis spätestens 15.05.2019 bei der AOVE, Tel.: 09664 - 9539720, info@aove.de
Die Veranstaltung findet im Rahmen der Aktionswoche "Zu Hause daheim" des Staatsministeriums für Arbeit und Soziales, Familie und Integration statt.




Kursort


92271 Freihung

Termine

Datum
22.05.2019
Uhrzeit
14:30 - 17:00 Uhr
Ort
Freihung, Katholisches Pfarrheim St. Josef, Am Harranger 1