Gesundheit / Kursdetails

D96010S Auszeit mit Qi Gong Ruhe in Bewegung und Bewegung in Ruhe

Beginn Do., 21.02.2019, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Claudia Schmidt
Bemerkungen Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Getränk

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie – das ist das Ziel von Qi Gong, einem jahrtausendealten Bewegungssystem aus der TCM. Es sucht den Zusammenklang von allem, was uns Menschen ausmacht.
Die langsam fließenden Bewegungen des „Taiji QiGong in 28 Schritten“ sind harmonisch im Ablauf und lassen sich auch ohne Vorkenntnisse leicht ausführen. Sie fördern Körperwahrnehmung, Koordination, Standfestigkeit und Beweglichkeit, kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Übungen schulen die Atmung, aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und wirken regulierend auf Ungleichgewichte in unserem Körper. Durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit nach innen, findet eine Entschleunigung in uns statt. Es öffnen sich Räume tiefer Gelassenheit, in denen wir einen Zustand gelöster Entspannung bei gleichzeitiger Präsenz erleben können.
Die Bewegungen dienen überwiegend der Gesundheitsvorsorge, Stärkung der inneren Organe und deren korrespondierenden Meridiane.



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Kursort

Seminarraum 113; Gymnastikraum

Obere Gartenstraße 3
92237 Sulzbach-Rosenberg

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
18.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
25.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum