S30513S Grundlagen einer gesunden Ernährung

Gesunde Ernährung sollte eigentlich allen Menschen gleichermaßen bekannt und wichtig sein, schließlich liefert die Nahrung die Energie und Nährstoffe, die der Körper dringend benötigt. Wer sich falsch ernährt, entzieht seinem Körper so diese Existenzgrundlage und kann möglicherweise dazu beitragen, dass sich gesundheitliche Probleme einstellen. Die Dozentin arbeitet als ganzheitlicher Gesundheitscoach und möchte zeigen, dass Ernährung nicht kompliziert sein muss, wenn man das richtige Know-how hat und dieses anwendet! In diesem Vortrag geht es um die wichtigsten Ernährungsbasics, wie man herausfindet, was sein Körper wirklich braucht und welche Nährstoffe sinnvoll sind. Nach diesem Vortrag kennt jeder die Grundlagen für einen fitten und gesunden Alltag! Mit der Umsetzung lässt sich sofort durchstarten.