Gesundheit / Kursdetails

H96104O Ich bewege mich - Pilates

Beginn Fr., 16.04.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Claudia Schwibinger
Bemerkungen Eigene Matte!

Die Trainingsmethode, die geschmeidige Bewegungen, Kraft, Stärke und Anmut verleiht! Benannt nach dem deutschen Sportler Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), avancierte das ganzheitliche Körpertraining vom Muss für Tänzer und Stars zum Workout für Jedermann.
Schwerpunkt im Training ist die, den Rumpf stabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur. Es entstehen harmonische Bewegungen mit Armen und Beinen, die dem Atemrhythmus angepasst werden. In unserem Training arbeiten wir mit und ohne Zusatzgerät, wie Pilates-Ball und Fit-Ball, Theraband und Pilates-Roller und jetzt auch mit dem Pilates-Circle!
Alle Übungen sind modifizierbar, d.h. sie können intensiver oder leichter durchgeführt werden. Kenntnisse der Pilates—Atmung und der Grundübungen sind für diesen Kurs empfehlenswert!

Wichtiger Hinweis. Um die nötigen Abstände während des Kurses einhalten zu können, wurde die maximale Teilnehmerzahl auf sieben reduziert. Gleichzeitig wurden zwei Kursgruppen zur gleichen Uhrzeit eingerichtet. Um möglichst vielen Personen die Teilnahme zu ermöglichen, ist eine Anmeldung nur für eine Kursgruppe möglich. Die Teilnahme am Kurs ist damit derzeit nur vierzehntägig möglich!




Kursort


92237 Sulzbach-Rosenberg

Termine

Datum
16.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Live-Onlinekurs
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Live-Onlinekurs
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Live-Onlinekurs
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Live-Onlinekurs
Datum
14.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Live-Onlinekurs
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Live-Onlinekurs
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Live-Onlinekurs