Gesundheit / Kursdetails

D96011S Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Beginn Mi., 08.05.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Antje Eckardt-Vogel
Bemerkungen Bequeme Kleidung.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Gut für - alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.




Kursort

Seminarraum 113; Gymnastikraum

Obere Gartenstraße 3
92237 Sulzbach-Rosenberg

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum