Gesundheit / Kursdetails

D96015S Yin Yoga Achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung

Beginn Mo., 06.05.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Janina Gradl
Bemerkungen Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke

Yin Yoga ist ein eher achtsamer Stil und zielt durch sanfte Dehnungen, langes Halten und bewusster Selbstwahrnehmung auf unser tieferes Gewebe (Faszien, Bindegewebe, Gelenke, Knochen) ab. In diesem Yoga Stil geht es vor allem darum, in die Asanas (Körperübungen) hinein zu entspannen, den Atem frei fließen zu lassen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin ist eine Yoga-Praxis, die Stress abbaut, die uns revitalisiert und unsere Energie neu aufbaut, anstatt diese zu verbrennen. Es wird vor allem im Sitzen und Liegen geübt.




Kursort

Seminarraum 113; Gymnastikraum

Obere Gartenstraße 3
92237 Sulzbach-Rosenberg

Termine

Datum
06.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Seminarraum 113; Gymnastikraum