Gesundheit / Kursdetails

H96023S Yoga auf dem Stuhl Yoga für das Herz

Beginn Fr., 11.06.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Melanie Bauer
Anmeldebedingungen Anmeldung in Schnaittenbach, Stadtverwaltung, Frau Petra Flor, Tel. 09622/702514

Wer kennt sie nicht, diese Verspannungen in Nacken, Schultern und Schmerzen im Rücken, allgemeine Unbeweglichkeit am Schreibtisch? Verabschieden Sie sich von dem Klischee, dass Yoga immer auf einer Matte stattfindet. Wir bleiben auf, an, vor und hinter dem Stuhl und arbeiten an der Verbesserung der Körperhaltung, der Atmung und der Konzentration. Dieser kleine Workshop beschäftigt sich mit dem Problem "Schlechte Haltung am Arbeitsplatz", richtet sich an Menschen die viel im Sitzen arbeiten sowie an alle, die sonst Bewegungseinschränkungen haben und sich schlecht auf dem Boden auf eine Matte niederlegen können. Es geht darum, wieder in sich zu gehen, die Gedanken eine Weile außen vor zu lassen und den Körper wieder zu bewegen und zu dehnen, durchzuatmen. So werden Sie erfrischt und klar wieder Ihre Arbeit aufnehmen und sich besser konzentrieren können. Diese Übungen sind möglich im Bürodress, aber an diesem Abend dürfen Sie auch in bequemer Kleidung kommen.




Kursort

Kreativraum K01

Obere Gartenstraße 3
92237 Sulzbach-Rosenberg

Termine

Datum
11.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Obere Gartenstraße 3, VHS; Su-Ro; Kreativraum K01