Bewegung für die grauen Zellen

Die moderne Gehirnforschung zeigt, dass die Kombination von regelmäßigem Gedächtnistraining und körperlichem Training ein ideales Anti-Aging-Programm für das Gehirn ist. Es wird eine Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit erzielt und kann Alzheimer vorbeugen. Es gibt Übungen für die Verbindung von körperlicher und geistiger Aktivität sowie Koordination, Rhythmus, Konzentration und Gleichgewicht. Auch gute Laune und Lachen kommen nicht zu kurz und tragen zum guten Gesundheitszustand bei.