Kursdetails
Dehnen - Kräftigen - Entspannen Beweglichkeitstraining von Kopf bis Fuß
Die Teilnehmer lernen Bewegungsabläufe und Dehnübungen kennen und anzuwenden. Die Übungen zielen darauf ab, Spannungszustände im Körper zu regulieren und somit Schmerzzustände positiv zu beeinflussen. Jede Trainingsstunde wird mit einer Entspannungseinheit zum Ende abgerundet.
| Kursnummer | W30213N |
| Beginn | Di., 13.10.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Di., 17.11.2026, 20:30 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Am Anger 14, 92259 Neukirchen Hauptstr. 32, 92259 Neukirchen |
| Kursleitung |
Sabrina Elefant
|
| Entgelt | 65,00 € |
| Mitzubringen | Sportmatte, Sportbekleidung, Socken, Handtuch, evtl. Decke |
| Anmelde- bedingungen |
Anmeldung bei der VHS, Tel.: 09621/397700 oder online auf der Homepage: www.vhs-as.de |
Kurstermine 6
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 13.10.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | |
| 2 | Dienstag • 20.10.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | |
| 3 | Dienstag • 27.10.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | |
| 4 | Dienstag • 03.11.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr | |
| 5 | Dienstag • 10.11.2026 • 19:00 - 20:30 Uhr |