Wohlbefinden durch Bewegung mit Musik im "jungen" Alter

Zum Einsatz kommen Gymnastikhocker und viele kleine Handgeräte, die die Koordination fördern, die Muskelkraft erhöhen und das Gleichgewicht stärken. Auch geeignet für Senioren mit körperlicher Einschränkung, wie z.B. Arthrose oder Osteoporose. Richtige Atmung und Entspannung runden die Stunde ab.