Aqua - Fit am Abend Gymnastik im Wasser als Fitness- und Ausdauertraining

Wassergymnastik bietet viele gesundheitliche Vorteile, da der Wasserauftrieb die Gelenke entlastet und Bewegungen erleichtert. Sie verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel und stärkt Gleichgewichtssinn sowie Konzentration.
Für Jung und Alt geeignet, also für alle, die sich im Wasser wohl fühlen (nur für Schwimmer, nicht geeignet für Personen, die an Epilepsie und Herzinsuffizienz leiden).